menu

Perawatan Kaki, dengan atau gelembung akan melarikan diri zombie berjalan kaki

 Perawatan Kaki ow. Hanya yang serius … Oh. Itu menyenangkan kecuali kaki saya dengan anak saya menghabiskan minggu terakhir di kamp-kamp Pramuka.

Aku sepatu pas penting, saya tahu kualitas. Aku bisa menyebabkan lecet dan masalah lain, saya tahu sepatu baru atau kepatuhan miskin. Aku tahu basah sepatu / kaki sangat buruk, dan mungkin kamp musim panas dan hujan. Semua ini direncanakan.

Aku mengenakan sepatu dan sandal camp, sebelum berjalan dua merek juga cukup baik untuk memastikan bahwa tidak menyebabkan lecet. Untuk sementara aku benar-benar panas, sepatu dilindungi, membeli jenis dengan jari-jari kaki tertutup. Athletic memiliki kombinasi yang baik dari kaus kaki berkualitas dan kaus kaki wol.

Jadi mengapa OWA?

Saya tidak melihat sepatu baru tidak dibangun untuk mendukung lengkungan. Baik untuk satu hari sambil berjalan sepatu atletik, mereka tidak nyaman untuk seluruh minggu. Akibatnya, melakukan dengan sandal saya dari rencana alternatif nya (sabuk tanpa dukungan). Dan satu hal ketika seseorang meninggalkan untuk perjalanan, pintu depan akan ditinggalkan umumnya dikenal fakta. Dalam kasus ini, itu saya sepatu hiking.

Hari pertama, aku punya kaki terluka. Hanya air, tabir surya dan bug spray di wajah – – Jangan pegang banyak berat badan di tas saya dan kami berjalan di jalan-jalan hanya dikemas-kotoran. Tidak ada karyawan, ada olahraga ekstrim. Seminggu kemudian, aku yakin aku perlu melihat ahli penyakit kaki dan mungkin minggu sampai ia sepenuhnya sembuh, bahkan akan menjadi bulan.

Dapatkah Anda membayangkan kerusakan yang tidak siap, berjalan jarak jauh dan TSS

Dasar Perawatan Kaki dapat menyebabkan kondisi yang membawa paket berat -? TDH kehidupan normal dalam keadaan tingkat kesuburan saat ini

, hampir pasti akan berjalan jarak jauh membawa ransel yang berat. Backpacking berjalan untuk pedoman perawatan kaki dan jumlah sebenarnya jauh lebih besar, lebih ketat setiap hari untuk hidup, tapi jelas tidak ada salahnya setiap hari setelah fondasi manual ini.

perawatan Backpack kaki bukan ilmu roket. Kaki, panas, kering, dan dukungan harus . sepatu Anda (dan kaus kaki) harus sesuai dan cocok untuk tugas ini.

mempersiapkan kaki Anda untuk acara tersebut. Jika akhir pekan memakai sepatu atau sandal dan sandal jepit untuk bekerja setiap hari, hanya berpakaian kaus kaki / stoking pada sepasang sepatu berjalan dan berharap untuk memulai menjauh. Paling tidak, Anda harus memastikan bahwa kuku mereka dipotong (tetapi mengambil risiko kuku tumbuh ke dalam) seperti kantong plastik dan paket kit pertolongan pertama tahan air kaki kecil dalam sebuah wadah.

First Aid Kit Foot

  • bersampul kain dan gunting kecil atau lakban (melilit pensil)
  • bantalan Alkohol
  • peniti
  • pelumas (seperti Bag Balm) atau debu
  • penyeka benzoin
  • bantalan jagung
  • kasa dan tape

pilihan yang baik dari kaus kaki

Sangat mudah untuk mengabaikan kaus kaki yang baik. Tampaknya agak aneh, tapi ada selang tujuan benar-benar istimewa. Jelas, beberapa lebih tebal daripada yang lain. Kaus kaki Liner dipakai sebagai pakaian dan kaus kaki tipis kaus kaki tebal untuk mencegah lecet. Mereka gabungan primer seperti stroke dan fungsi stroke dirancang sehingga beberapa hiking kaus kaki.

Athletics saat ini bukan kaus kaki tabung tua. Mereka serat, lebih (atau kurang) dukungan dan dirancang untuk memberikan lebih banyak ruang untuk bernapas dan menyerap. Selain kapas ( , berjalan adalah pilihan terbaik) dan wol, nilon, dicampur dan teknologi tinggi serat. Mereka juga kaus kaki lutut berpotongan rendah datang dalam berbagai ketinggian. Pastikan bahwa tinggi tepi atas sepatu untuk mencegah chaffing dan menggosok kaus kaki Anda.

Setelah memilih kaus kaki terbaik untuk memakainya, pastikan Anda mencoba sepatu baru berjalan. Socks tidak benar-benar bagaimana hal itu mempengaruhi keinginan mereka.

Pemilihan terbaik dari sepatu

Salah satu tempat yang aku melihat, “katanya harus benar dipasang sepatu dibagi.” Ya, tentu saja … tapi. biasanya bagian dari “dilengkapi dengan baik” pasangan untuk memakai apa yang Anda merasa benar-benar terhubung ke false . Bagaimana berniat untuk merasa mereka dapat mengambil beberapa waktu untuk menyesuaikan.

My jauh lebih nyaman hiking sepatu saya biasanya memakai sepatu misalnya, memiliki lebih slip pada tugas tersebut. Saya membeli sepasang sepatu atletik yang nyaman di toko, tapi kemudian ia menyadari itu terlalu besar untuk penggunaan yang dimaksudkan. (Mereka berkemah / Hiking membentang selama beberapa terus digunakan dalam waktu dua hari.)

Tapi aku tidak akan melakukan – – Nyeri membeli sepasang atau tidak sesuai berpikir cukup benar akan meningkat pada saat itu dan memakai . Itu akan terjadi. Jika Anda “hampir” membelinya sesuai untuk mempertimbangkan beberapa terakhir sepatu. Tidak ada perubahan? Tidak? Mereka masih bisa terluka atau menyingkirkan mereka? Apakah Anda benar-benar berpikir hasilnya akan sepatu berjalan yang berbeda? Jadi, rasa sakit dan uang untuk melarikan diri dan benar-benar meluangkan waktu untuk menemukan pasangan yang cocok.

Kemudian mengambil waktu untuk istirahat mereka. Apakah Anda pikir setiap sepatu yang baik atau sepatu yang Anda miliki. Suka memakai mereka sebagai kaki dan pergelangan kaki bola seperti keriput, membungkuk di mana tubuh Anda berkembang. Daerah lain untuk meregangkan agar sesuai kaki Anda. Catatan:;: Jika Anda memakai sepatu untuk waktu yang singkat, mereka hanya

lebih nyaman. Banyak orang menggunakan sepatu berpotongan rendah atau sepatu bukan sepatu hiking, jejak menyediakan dukungan untuk pergelangan kaki, tetapi pergelangan kaki mulai, jalan panjang / baik untuk paket besar dan kuat dukungan dan bagi siapa saja yang memiliki pergelangan kaki yang lemah. Dalam Izin tersebut

Kotor, kaki basah adalah kaki bahagia. Kadang-kadang situasi untuk menghindari akhir dengan kaki basah kaki kotor sehingga hampir mustahil untuk bernegosiasi. Tapi itu kaki Anda tidak berarti Anda harus berhenti basah atau kotor.

langkah-langkah sederhana untuk meninggalkan jalur kaus kaki basah untuk dianggap sebagai perubahan dari perjuangan kaki basah kering dan tas. Daripada berhenti untuk istirahat atau malam “track sepatu” dari “sepatu kamp” mengenakan sepatu, itu adalah cara lain untuk meninggalkan kaus kaki, dan kaki, apalagi udara kering. (Sepatu Camp juga hadir untuk lulus risiko yang terkait dengan sungai dan air.)

Catatan: atau pergi bertelanjang kaki di kamp fit di sungai menarik, tapi tersembunyi batu, akar, dan risiko lainnya dengan mudah memotong, lecet, dan infeksi dapat menyebabkan.

Juga, selalu berhenti bahkan hanya beberapa menit, sebelum gesekan menyebabkan batu dll kerusakan awal, pasir, keberuntungan kosong. Jika buruk untuk berhenti sebelum Anda mengambil waktu untuk memperbaikinya, jika Anda merasakan sesuatu di sepatu Anda . Jika kaki Anda sebenarnya zombie, ini adalah cedera yang akan memperlambat Anda untuk bongkar muat dan relacing sepatu Anda, bukan jam atau hari kemudian, lebih baik untuk menghabiskan dua menit angkat.

mulai memiliki masalah dan keluar ke toko untuk membeli bahan-bahan untuk melakukannya meluangkan waktu untuk memperbaikinya. Aku pergi satu jam dari kamp untuk mendapatkan sepasang sepatu olahraga murah dan serangkaian dukungan gel lengkungan. Tanpa mereka, ia mungkin harus meninggalkan perkemahan itu, sampai akhir hari kedua alasan medis.

harian

Seperti yang saya suka bagaimana itu cukup mudah untuk melihat, saya pikir ini mungkin berguna sebagai mega-gerai-pusat perbelanjaan atau jalan-jalan mendampingi hari situasi ini hari ini untuk sekolah lapangan kesuburan. Jadi, lakukan kaki Anda nikmat. Ambil beberapa menit untuk memanjakan mereka. Mereka mendukung setiap hari.

lewatkan artikel lain Kelangsungan Hidup Ibu!

 perawatan kaki

atau Liz tidak akan melarikan diri zombie dengan lecet di kakinya oleh panjang, pertama kali muncul kelangsungan hidup ibu. Pastikan untuk check it out!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *